16.4 teljesítve, ami nem az én wodom volt. 13 perc alatt kellett ledarálni az alábbi feladatsort: 55 db deadlift, azaz felhúzás 43 kilóval, 55 db fallabda 4 kilós labdával, 55 kalória evezés és végül 55 db fekvőtámasz. Ha ez kész, természetesen lehet kezdeni elölről a sort egészen a 13 perc lejártáig. Az első két feladatot egész jól abszolváltam, de sajnos az evezésen elvéreztem. Ritkán evezek és semmi technikám nincs, túl gyorsan, kevés erővel dolgozom, így lassan mentek nagyon a kalóriák. Itt nagyon sok idő elment, így a fekvőtámaszt egy híján nem tudtam befejezni. 219 ismétléssel végeztem és persze teljes összeeséssel. Most nem vagyok elégedett magammal, mert nagyon szerettem volna elkezdeni a 2.kört.
Hírek
2025.04.20.Amikor egy ember bűncselekmény áldozatává válik, a világ egy pillanat alatt kifordulhat önmagából. De van remény, mert a segítség közelebb van, mint gondolnánk. Magyarországon egyre több Áldozatsegítő Központ nyílik, ahol valódi támogatás vár a bajbajutottakra. Az áldozattá válás nem csupán fizikai vagy anyagi veszteséggel jár – sokszor mély, nehezen gyógyuló lelki sebeket is hagy maga […] [...]
